分け目 薄い

男性の髪の分け目が薄い原因とその対策を紹介します。

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男性の髪の分け目が薄い原因とその対策を紹介します。

男性の分け目が薄くなる原因は?

髪の毛が薄くなる原因は女性と男性とでは異なります。

女性がホルモンバランスの乱れで薄毛になるのに対して、男性は脱毛ホルモンの影響が大きいです。

具体的なメカニズムはこうです。

男性ホルモンのテストステロンと5αリダクターゼという酵素が結合。

ジヒドロテストステロンというホルモンになる。

ジヒドロテストステロンが成長期の髪の毛に対して、脱毛の指令をだして毛が抜けてしまう。

分け目が薄いというのが目に見えて分かるレベルなのであれば、すでにはげは進行してしまっています。

どうせなら分かりやすいサインがあればいいんですが、あれ?と思った瞬間にはもう始まってしまっていますからね。

分け目の薄い状態を改善するには

まずやりたいのは脱毛の原因を防ぐことです。

そのために行う一般的な治療としてはフィナステリドという成分の薬を使います。

例えばプロペシアとかフィナロとかいう名前の薬です。


フィナステリド:成分名

プロペシア、フィナロ:商品名


これはどのような効果があるのかというと、先に説明した5αリダクターゼという酵素の働きを抑えます。

そうすることにより男性ホルモンのテストステロンが脱毛を促すジヒドロテストステロンにならないので脱毛を抑えられるんです。


そして次が育毛です。

主には栄養補給と血行促進です。

髪を作る上で摂りたい栄養は以下の3つです。

「タンパク質」「ミネラル」「ビタミン」

育毛用のサプリメントはこれらがバランスよく配合されているので効率的に摂取できます。

ただし、タンパク質についてはサプリメントをとっても補いきれない場合が多いのでプロテインを別途飲みましょう。

ビーレジェンドというシリーズのプロテインが飲みやすくてオススメです。

その中でもフルーツ系(パイナップルとかベリー、アップル)がさっぱりしていいです。

私にはそれでも甘いのでビタミンCの粉末やクエン酸の粉末を一緒に溶かして飲んでます。